НА ПРЕДЕЛЕ ЛАРССЕН СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

От курения до соцсетей: Пережив адскую неделю, вы начнёте достигать своих целей быстрее. Вы перестанете бояться приступать к выполнению того или иного задания и узнаете, на что способны. Еще один эффект адской недели — она создает импульс к переменам, которых вы желаете достичь. Только практические упражнения, в книге мало теории. Не упусти момент — это все, что у тебя есть Эрик Ларссен Скачать.

Добавил: Tauzuru
Размер: 29.20 Mb
Скачали: 27420
Формат: ZIP архив

Если вы обожаете книги о саморазвитии, но дальше прочтения дело не идёт, рекомендуем вам ещё одну. Только тут без действий ну никак не обойтись! Эта книга не зря стала бестселлером. Это не просто рассказ о том, как надо думать и жить. Это чёткое руководство к действию, семидневный интенсивный курс для тех, кто хочет раскрыть свой потенциал.

Helvetesuka. 7 Dager Som Forander Livet Dirr

По мнению автора, её может опробовать самый обычный человек. При этом отрываться от производства не только не обязательно, но и не рекомендуется. Так, как вы могли бы жить каждый день, если бы вам не мешали лень, страхи, несобранность, плохое настроение, неважная погода… Да преднле ли какие препятствия на пути к цели можно придумать!

Так вот, Ларссен предлагает провести неделю максимально продуктивно. При этом предполагается, что вы будете жить по жёсткому графику. Это перечень только ласрсен рекомендаций. К целям из книги нужно добавить собственные, соответствующие вашей жизненной ситуации.

Надо будет составить множество планов и предрле задач как на текущую неделю, так и на далёкое будущее. Ведь если нет цели, то и двигаться некуда. Поэтому, прежде чем начинать эксперимент, решите, зачем вам это нужно и к чему вы движетесь. Прожить неделю на пределе своих возможностей, так, чтобы потом обычные задачи показались вам детским лепетом, — такой опыт, по мнению автора, расширит границы вашего сознания.

Вы перестанете бояться приступать к выполнению того или иного задания и узнаете, на что способны. Пережив адскую неделю, вы начнёте достигать своих целей быстрее. Да и га, вы наконец-то будете их достигать, а не топтаться на месте. Книга разделена на две части: Последняя — это чёткое руководство к действию, расписанное по дням.

Честно сказать, теоретическая часть мне показалась слишком сухой. Может, это просто потому, что я женщина и мне надо ларсссен эпитетов… Не знаю. Но если вы прочли тонну литературы на тему саморазвитиято из первой части книги ничего нового не лврссен.

Продвинутым пользователям знаний о самосовершенствовании, визуализации и планировании эту часть книги можно просто бегло просмотреть. Тем не менее я рекомендую не игнорировать её. Она помогает настроиться на волну автора и понять ход его мыслей и идеи, заложенные в основу адской недели.

Это поможет вам придерживаться намеченного плана. Вторая же часть заслуживает отдельного внимания. Например, о понедельнике прочтите в субботу или в воскресенье. Заранее читать вторую часть нет смысла: Правда, прпделе не упоминает, нужно ли читать книгу целиком или только теоретическую часть. Дело в том, что я давно веду достаточно здоровый образ жизни и в силу своей профессии диетолога питаюсь максимально правильно.

Я тренируюсь с разной периодичностью и интенсивностью, занимаюсь техниками саморазвития, интересуюсь визуализацией и прочими чудесными инструментами для ппеделе желаний. Но мне всегда очень хотелось уложить всё это в определённую схему и сделать всё это более систематичным. Наладить такой жизненный конвейер, из которого можно было бы не выпадать. Если такое вообще возможно…. Когда читаешь все эти умные книжки о том, как надо, кажется, что в мире очень много идеальных людей, которые рано встают и двигаются к цели планомерно и настойчиво, как стадо буйволов к водопою.

  НИКУЛИН В.Я ОСНОВЫ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ТАНКА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Вот именно они бегут утром под твоими тёмными окнами, прокручивая в голове план предстоящего дня. А ты… дрыхнешь себе, и жизнь идёт мимо. Примерно как-то так я представляла себе жизнь идеальных людей, к числу которых, как мне казалось до адской недели, я не относилась.

И вот возможность стать лучшей версией себя сама шла в руки.

Please turn JavaScript on and reload the page.

И я решила не просто написать рецензию, а опробовать метод Ларссена на. У меня не было трёх недель на подготовку: Впрочем, если я загорелась, действовать мне надо безотлагательно, а потому я бы вряд ли выдержала 3 недели ожидания. К счастью, книжка оказалась небольшой, и её прочтение не заняло много времени. Я не буду описывать каждый день в отдельности, как это сделала у себя в блоге, а просто поделюсь с вами своими ощущениями.

В следующие дни это получалось у меня лучше, но, как я ни старалась, я не могла уснуть. Несмотря на ранний подъём, чрезвычайно напряжённый график и тренировки на пределе возможностей я увлекающаяся натура: Были вечера, когда я ворочалась до полуночи! И это при том, что я совсем не пью кофе и других напитков, которые мешают нам уснуть. Почему так вышло, я не могу объяснить…. Отказ от социальных сетей. И в этом не было ничего неожиданного, увы. Совет не заходить в соцсети я не могла применить, потому что основное продвижение моих услуг происходит именно там, это часть моей работы.

А уж зайдя туда по работе, сложно не наткнуться на сообщение кого-то из друзей. Правды ради надо заметить, что я никогда не просматриваю ленты и не лайкаю разные посты. Не потому, что я злая и ужасная женщина, которой и лайка жалко. Просто я предпочитаю живое общение социальным сетям. Зависимость же выявилась у меня по другому поводу: И это надо прекращать. Нам только кажется, что тут минутка и там две, а в сумме получается приличное время.

Уже во вторник мне пришлось срочно укладываться спать днём, иначе я не выдержала бы и своего обычного графика. Правды ради надо заметить, что мой обычный график приводит многих в ужас: Это задание показалось мне необоснованным. Как я ни старалась найти в этом смысл, я его не увидела.

На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Бертран Ларссен | Отзывы покупателей

Я мама двоих детей и не понаслышке знакома и с бессонными ночами, и с хроническим недосыпанием. Да и кому из нас в студенческие годы не доводилось не спать сутками напролёт по той или иной уважительной или не очень причине?

Из-за моих проблем с засыпанием к четвергу я была просто варёной, а потому приняла решение всё же лечь спать в ночь на пятницу. Неделя неделей, а жить как-то. При этом я сочетала кардио и силовые нагрузки в одной тренировке. Поэтому я включила мозги и сориентировалась на свои ощущения.

  БОТАВИНА ЭТИКА ДЕЛОВЫХ ОТНОШЕНИЙ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Совмещение с реальной жизнью. Было сложно совместить план адской недели с реальной жизнью. К концу семидневки я ещё больше убедилась в том, что автор всё же больше ориентируется на мужское население планеты, нежели на женщин с детьми.

У меня просто не хватило времени на составление планов и анализ всего того, что предлагает Ларссен. Например, в пятницу у меня заболел сын, его пришлось срочно везти к врачу, и тут я порадовалась тому, что отправилась спать в четверг вечером. Иначе как бы я села за руль? У меня это ночной лес. Или совет передвигаться в один из дней только пешком, а ещё лучше — бегом. Я не придумываю отговорки. Но во всех примерах, которые приводит автор, героями являются мужчины, пусть и с семьёй.

РЕЦЕНЗИЯ: «На пределе. Неделя без жалости к себе», Эрик Бертран Ларссен

Вот пришёл человек домой, а у него там чудесная жена, и он наконец-то оценил её по достоинству и смог наконец-то уделить время детям. Для меня, простой женщины, это обыденная жизнь. Если прдееле не уделю вечером внимание детям, то они останутся голодными, немытыми и недолюбленными… Предкле — при всём уважении к автору — хотелось бы вскоре увидеть его книгу с советами, приближенными к реальности работающих женщин с детьми.

Оно оказалось простым, потому что ничем новым для меня не являлось. Это мой образ жизни уже несколько лет, поэтому тут не пришлось ничего менять. Я сделала условия ещё жёстче и исключила сахар, мучное и алкоголь. У меня его просто нет!

Ларссен справедливо предполагает, что если вы откажетесь от просмотра ТВ, пределк у вас освободится куча времени. Но если вы его не смотрели, то придётся вплотную заняться эффективностью, иначе все задания адской недели вы сделать не успеете.

Позитивный взгляд на жизнь.

РЕЦЕНЗИЯ: «На пределе. Неделя без жалости к себе», Эрик Бертран Ларссен — Лайфхакер

Я по натуре оптимист, а в последнее время ещё и осознанно развиваю в себе это качество. Поэтому тут тоже ничего нового для меня не. Я начну раньше ложиться и раньше вставать. Я убедилась, что на данном этапе жизни мне абсолютно не подходит график 5: Я решила увеличить количество тренировокно подходить к ним с умом, не перетруждая одни и те же группы мышц ежедневно.

Спорт даёт мне энергию и поднимает настроение. Так почему бы не уделять ему ещё больше времени?

admin