СТИВЕН БАРРЕР ОСТОРОЖНО СПОРТ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

М Судебная психиатрия Суицидология Клиническая суицидология. Чем, собственно, отличается индустрия спорта высоких достижений и спортивно-промышеленный комплекс от других мировых бизнесов, извлекающих выгоду из желания людей подражать героям обложек и голливудских блокбастеров? У нас Вы можете купить книгу дешевле , а получить быстрее, чем где бы то ни было. Образовательный ресурс для начинающих спортсменов. Так, к примеру, Баррер рассказывает о множестве случаев, когда нарушение техники безопасности при занятиях йогой превращало молодых активных людей в натуральных овощей. Или баскетбол — кто бы мог подумать, что он является одним из самых травматичных видов спорта. Я попытался подсчитать, какая совокупная сила, в килограммах на квадратный сантиметр, воздействует на ногу бегуна в течение жизни.

Добавил: Mauktilar
Размер: 34.32 Mb
Скачали: 90603
Формат: ZIP архив

Послесловие

Жал адские веса в спортзале, круто экспериментировал с питанием и регулярно устраивал себе всякие авантюры вроде пеших походов без воды и еды на км.

А потом во время выполнения приседа со штангой я не соблюдал технику безопасности, получил травму позвоночника, и все мои взгляды на спорт и здоровый образ жизни перевернулись.

Скажу сразу, всё нормально, пациент выжил и пишет вам этот блог, но тогда я реально осознал, баррео нужно слушать сигналы своего тела и быть аккуратным и умеренным в своих тренировках. Сейчас выходит множество книг о спорте и здоровом образе жизни. Фитнес в трендах — и тем удивительнее в ряду бестселлеров наблюдать антикниги о том, что физические нагрузки и занятия спортом вредны.

РЕЦЕНЗИЯ: «Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок», Стивен Баррер

Насколько я понял, желание написать книгу о вреде чрезмерных физических нагрузок у Баррера возникло неспроста. Будучи человеком умственного, а не физического труда, и не особым любителем спорта в конце он так и говорит — я лентяйСтивен за свою жизнь сам успел нахвататься различных травм, о чём с увлечением и рассказывает.

  ТАТЬЯНА БУЛАНОВА ПРИЗРАЧНЫЙ СОН АДМИЛЬ КЕЛЬТСКИЙ PROD СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Рассказывает интересно, живо, но на всём протяжении чтения меня не отпускала мысль о том, что Баррер — дико невезучий тип, и сотрясения и переломы ловит на ровном месте. Это действительно книга от человека, который не любит спорт.

Стивен Баррер «Осторожно, спорт!» — купить, читать онлайн

Впрочем, не всё так плохо. Подзаголовок к книге гласит: Она не отобьёт у вас желание ходить на тренировки, скорее, наоборот — Стивен рассказывает не только о поражениях, но и успехах известных спортсменов.

Основная цель, преследуемая книгой, — заставить вас задуматься о вашем подходе к тренировкам и сделать его более последовательным, осторожным и эффективным. Что ещё интересно — достаточно много Стивен рассказывает о закулисье американской фитнес-индустрии и появлении моды на спорт и здоровый образ жизни.

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Многое из того, о чём пишет Баррер, очевидно — травмы голеностопа при беге, сотрясения мозга при падении с велосипеда или горных лыж, тяжёлые нагрузки кроссфита. Но есть и неожиданности. Так, к примеру, Баррер рассказывает о множестве случаев, когда нарушение техники безопасности при занятиях йогой превращало молодых активных людей в натуральных овощей.

Вроде бы йога — расслабляющее и восстанавливающее средство, а тут. Или баскетбол — кто бы мог подумать, что он является одним из самых травматичных видов спорта. И, конечно же, больше всего достаётся боксу и американскому футболу — тут Баррер напомню, нейрохирург, занимающийся проблемами мозга высказывается предельно чётко и ясно: Единственный ярко выраженный недостаток — это то, что Баррер не предлагает ясного решения проблемы травматизма, в подробностях рассказывая о том, что может случиться, но не предлагая конкретных решений по видам спорта, ограничиваясь лишь общими рекомендациями — будьте осторожнее, не переусердствуйте и т.

  БАЛЛАДЫ УДО ДИРКШНАЙДЕР СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

И это можно понять: Стивен — врач, а не спортивный тренер.

Акции сегодня

В последней главе Баррер рассказывает об истинных мотивах, побудивших его к написанию книги, и я думаю, что они откликнутся в душе многих из моих читателей:. Со всех сторон нам пропагандируют спорт, активный образ жизни и здоровое питание. Поэтому щаррер считаем нелюбовь к спорту недостойной и стыдимся признаться в ней самим даррер и другим людям. Эта книга предназначается для тех из вас, кто не вписывается в идеальный образ, создаваемый глянцевыми журналами, телевидением и маркетологами спортивно-промышленного комплекса.

Всё просто — не верьте на слово создателям чудодейственных тренировочных программ и суперполезных продуктов питания.

Осторожно, спорт! Как можно уделаться, приводя себя в порядок?

Пробуйте, относитесь критически, не поддавайтесь на рекламные трюки — в общем, делайте всё осознанно и постепенно. Любой долгий путь начинается с серии небольших шагов, и именно в самом начале у вас есть все осторо.но перетренироваться или получить травму и всё бросить.

Неважно, являетесь вы сторонником активного образа жизни или нет, свои выводы вы из книги сделаете. Главная С чего начать?

Обзор лучшей книги для блогера ТОП Лучшие книги про здоровье и здоровый образ жизни.

admin